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秋季美容养颜食谱
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  •   秋季气候干燥、凉爽,日照时间减少。由于气候变化对人体的影响,皮肤干燥和皱纹增多等现象。为了改变女性们的肌肤在秋季出现的不良现象,首先应该从饮食调理入手,才能取得良好的效果。下面介绍的一些食物不仅能 ...

秋季气候干燥、凉爽,日照时间减少。由于气候变化对人体的影响,皮肤干燥和皱纹增多等现象。为了改变女性们的肌肤在秋季出现的不良现象,首先应该从饮食调理入手,才能取得良好的效果。下面介绍的一些食物不仅能养生保健,对女性还有美容养颜的功效!

秋季美容养颜食谱:

栗子炖白菜:

栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及调味料适量,炖熟即可。滋阴补虚,栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

醋泡黄豆:

取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

香蕉奶糊:

香蕉6个,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

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